Chiều cao cân nặng của trẻ 2018 – Căn cứ theo dõi tình hình sức khỏe của bé yêu

Tào Vân  -  15-05-2018 09:42
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2018 là một trong những căn cứ quan trọng để các bậc phụ huynh có thể theo dõi sát sao tình hình phát triển của con. Từ đây, nếu trẻ nếu chưa đạt chuẩn, bạn cũng sẽ biết cách điều chỉnh, để con có thể “đuổi” kịp với tốc độ phát triển theo từng giai đoạn.

Chiều cao và cân nặng của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Dinh dưỡng, di truyền, vận động, ngủ nghỉ, sinh hoạt lành mạnh… Trừ di truyền, các yếu tố còn lại đều có thể tác động thay đổi để giúp trẻ phát triển toàn diện về chiều cao cũng như cân nặng.

Tuy nhiên, cuộc sống “công nghiệp” hiện nay, khiến cho nhiều ông bố, bà mẹ không có nhiều thời gian chăm sóc con cái, chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ phát triển kém. Do quá bận rộn, nên các bậc phụ huynh không có nhiều thời gian để chuẩn bị bữa ăn cho con, khiến trẻ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời, cuộc sống công nghệ, nhiều trẻ thích xem phim, chơi game dẫn đến thức khuya, ù lỳ ở trong nhà, không muốn vận động cứ như vậy sẽ âm thầm cướp đi chiều cao lý tưởng của trẻ.

Vì thế, muốn trẻ đạt được chiều cao và cân nặng chuẩn, bạn cần giúp trẻ sửa đổi ngay những thói quen xấu này. Đồng thời, cần theo dõi bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 2018, như vậy sẽ biết con mình đang ở giai đoạn nào để có con số và kế hoạch cụ thể, giúp trẻ phát triển tốt nhất.

Bảng chiều cao chuẩn của bé trai 2018

Bảng chiều cao chuẩn của bé gái 2018

Khi đo chiều cao và cân nặng của trẻ cần lưu ý những điều gì?

- Trước khi đo chiều cao và cân nặng cho trẻ các mẹ nên bảo trẻ đứng thẳng, không cựa quậy. Đồng thời, không nên cho bé uống sữa và cho bé đi tiểu hoặc đại tiện.

- Khi cân xong cần ước lượng quần áo của bé để trừ đi.

- Trẻ dưới 1 tháng tuổi mỗi tháng nên cân 1 lần.

- Đo chiều cao chính xác nhất cho bé là vào buổi sáng. Bé dưới 3 tuổi có thể nằm ngửa để đo.

Làm gì để bé yêu đạt chuẩn chiều cao và cân nặng 2018

Khi trẻ bị thiếu cân và chiều cao, bố mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn phù hợp trẻ. Đồng thời, khuyến khích trẻ vận động, đặc biệt tạo cho con tinh thần thoải mái để hỗ trợ cho quá trình phát triển chiều cao hiệu quả.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Cải thiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ theo khẩu phần ăn và thay đổi theo từng ngày, tạo sư mới lạ, ngon miệng. Tuyệt đối đừng để trẻ chỉ ăn mãi một món ăn yêu thích như vậy sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho con để thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao. Thay vào đó hãy:

+ Chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, hoặc bổ sung men tiêu hóa để trẻ ngon miệng và dễ hấp thụ. Hãy cho trẻ ăn 1 hộp sữa chua/ ngày.

+ Chọn loại sữa chuyên biệt dành cho trẻ để có thể bổ sung lượng Canxi và các dưỡng chất tốt cho xương đầy đủ, giúp trẻ tăng chiều cao tự nhiên và an toàn.

+ Cho trẻ ăn đa dạng: Để bổ hàm lượng chất béo, chất bột đường, chất đạm, khoáng chất và vitamin lấy từ nhiều nguồn khác nhau. Cho bé ăn nhiều hoa quả, sữa chua, rau xanh để giúp hệ tiêu hóa tốt hơn.

Thay đổi chế độ ăn của trẻ trở nên khoa học đồng nghĩa mẹ đã giúp con càng tiến gần đến bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 2018, lúc này con được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng tốt cho phát triển toàn diện của cơ thể.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp trẻ cao lớn hơn

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp trẻ cao lớn hơn 

Cải thiện sức đề kháng cho bé

Thực tế cho thấy, nếu trẻ có sức đề kháng kém sẽ hay bị ốm và mắc các bệnh thường gặp… như vậy làm gián đoạn quá trình phát triển thể chất của trẻ. Do đó, muốn trẻ cao lớn mẹ cần phải cải thiện hệ miễn dịch cho bé thông qua các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các loại sữa bột có thành phần kháng thể…

Khuyến kích trẻ vận động mỗi ngày

Đối với trẻ nhỏ bạn hãy giúp trẻ vận động như giơ tay, giơ chân, đi lại thường xuyên… đây cũng là một cách giúp tăng chiều cao hiệu quả. Còn đối với trẻ từ 5 tuổi trở lên thì hãy khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động dã ngoại, hoặc tập luyện một trong các môn: Bơi lội, chạy bộ, đạp xe, bóng rổ, bóng chuyền… đều hỗ trợ tích cực cho quá trình tăng chiều cao.

Bên cạnh đó, các mẹ hãy nhắc nhở trẻ đi ngủ sớm trước 22 giờ, để đảm bảo giấc ngủ đủ chất và lượng, kích thích hormone tăng trưởng sản xuất ra nhiều, thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao đạt kết quả tốt nhất.

Tags:
Điểm bánĐIỂM BÁN

DOCTOR PLUS là một trong những sản phẩm TPCN tăng chiều cao hiếm hoi đã được FDA Hoa Kỳ cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, số TDR9-DV6H. (Nếu không được FDA Hoa Kỳ cấp phép thì sản phẩm chỉ đủ điều kiện xuất khẩu và không được bán tại Mỹ). Sản phẩm DOCTOR PLUS đang được bán trên kênh AMAZON uy tín nhất thế giới tại Mỹ.